Tourist in the best city in the world

IMG_9956

Selvom jeg efterhånden hader at besøge de mest turistede steder her i New York, er det næsten et must at se Frihedsgudinden, når man besøger byen. Vi har ville vente til vejret blev lidt bedre og varmere, og selvom det var en smule koldt i det blæsende vejr ved vandet, var dagen helt perfekt og solen stod højt på himlen.

Ikke kun Frihedsgudinden i sig selv er værd at tage ud for at se, men også udsigten fra øen til Manhatten er utrolig smuk. De mange skylines som solens stråle faldt ned på, gav mig et sug i maven og fik mig til at reflektere over, hvor meget jeg ELSKER New York og hvor fantastisk en tid jeg har haft her de sidste 2 måneder.

IMG_9977Frihedsgudinden i sig selv er en statue, som byder New Yorks besøgende der kommer fra søsiden velkommen. Det var oprindeligt en gave fra Frankrig, som en fransk billedhugger lavede. Båndet mellem USA og Frankrig blev til under Den Amerikanske uafhængighedskrig, idet Frankrig støttede Amerikanernes kamp mod briterne.
Statuen har stod betydning for Amerikanerne, og de forbinder den med frihed, ligeret og demokrati. Den står for et symbol som venskab mellem folkelag.

IMG_9941IMG_0002IMG_0004IMG_9995

Stupid Danes biking around

Er det ikke lidt underligt, at man kan savne at cykle rundt? Det er blevet så stor en del af min hverdag, efter at jeg flyttede til København for et par år siden. Det er bare så nemt at hoppe på cyklen og cykle fra A til B i stedet for at tage det offentlige, som enten altid er forsinket eller proppet med mennesker.
Danskerne er nærmest også blevet helt kendt for det, og folk herovre griner lidt, når vi fortæller dem, at vi cykler i sne og slud, året rundt i høje hæle og i korte nederdele på en varm sommerdag. Herovre er det i hvert fald langt fra normalt, og vi følte det var lidt usædvanligt at cykle rundt på gaderne på Manhatten.

Vi lejede cykler for 30 dollar hver. Så havde vi cyklerne en hel dag, og kunne nå at cykle hele Manhatten rundt og slutte af i Central Park. Vi startede fra Upper West og cyklede ned af hele Hudson River og ned til Battery Park området. Dagen var desværre ikke særlig varm, så en varm kaffe var tiltrængt. Derefter cyklede vi op af East side river. Der er cykelsti hele vejen rundt, så det var først, da vi måtte krydse ind over Manhatten for at ramme Central Park, at vi følte os lidt udsatte. Biler, taxaer og busser kører som jeg ved ikke hvad, så man blev nødt til at være en meget opmærksom cyklist. Vi endte op ved Central Park og cyklede hele parken rundt, også selvom vi efterhånden kender den ud og ind efter alle de løbeture vi har haft.
Det var en skøn dag og jeg synes bestemt det er anbefalelsesværdigt at leje en cykel. Mange steder kan man leje en cykel for 8 dollar pr. time, så hvis man kun er i New York på et kort visit, er det utrolig hyggeligt at cykle op og ned af Hudson River eller cykle rundt i Central Park, så man når at se hele parken.

IMG_0042IMG_0026IMG_0036

Healthcorps coordinator

Her i USA findes der de såkaldte Healhcorps, som lige nu holder til på 62 forskellige high schools i 13 stater. Healthcorps blev til I 2003, og deres vision er at lede den nye generation af unge mennesker mod den rigtige retning til en sund livsstil. Dettes gøres igennem de såkaldte HealthCorps Coordinators, som hører til rundt på det forskellige high schools. Hver skole har tilknyttet hver deres fuldtidsarbejdende HealthCorps Coordinator, som inspirerer både teenagerne selv og derigennem også deres familier, til at tage de rigtige valg. Dette skal på længere sigt være med til at forebygge fedme problemet I USA, der vokser sig større og større.
HealthCorps Coordinatorene har som sådan ikke nogen uddannelse indenfor sundhedssektoren, men er tidligere studerende med en college uddannelse som minimum. I stedet er de på sommerskole, hvor de bliver undervist i materialet der skal til, for at undervise de studerende. Den tilknyttede HealthCorp Coordinator søger om at blive tilknyttet en skole, som vedkommende binder sig til i minimum 2 år, for at være en slags mentor for de studerende.

HealthCorp Coordinatoren vil undervise børnene i følgende:
– SundhedDe studerende lærer, hvordan de i praksis kan vælge de sunde fødevarer fremfor de usunde samt udvikle en sund livsstil som på længere sigt kan vare ved.
– FitnessDe studerende lærer, hvordan de kan maksimere deres aktivitetsniveau ved at omlægge små ting i deres hverdag.
– Mental modstandskræft: De studerende lærer, hvordan de skal tage beslutninger, kommunikkere og sætte langvarige mål for dem selv.

201004-omag-charity-hc-300x205

HealthCorps i The Bronx
Jeg har været ude på en skole i The Bronx for at lave målinger på børnene i forhold til deres højde og vægt. Da projektet var knyttet til HealthCorps, fulgte jeg en tilknyttet koordinator. Man kunne hurtig fornemme hvor meget børnene så op til hende, og hver dag kom og fortalte hende hvilke forbedringer de havde lavet i ugens løb i relation til hendes undervisningstimer.

Jeg var så heldig at få lov til at komme med til en af hendes undervisningstimer med emnet ‘Morgenmad’. Timerne på skolen er enten kun 30 eller 60 minutter lange, så der er meget, der skal nå at formidles på kort tid. På denne tid fik hun børnene til at reflektere over deres morgenmadsvaner og lærte dem huskereglen FGP, hvilket stod for ‘Fruit’, ‘Grain’ og ‘Protein’. Derudover fik de læst en historie op, som indeholdt en masse nøgleord for, hvorfor morgenmad er vigtigt for dem. Nøgleordende såsom ‘Energi’, ‘Stabil vægt’, ‘Bedre humør’ osv., skulle børnene skrive ned, for derefter at reflektere over vigtigheden af morgenmåltidet.
Der blev også snakket om barriererne for ikke at spise morgenmad, hvorpå mange af de studerendes ‘undskyldninger’ var, at de de hverken ikke havde tid. Mange af de studerende spiser ikke morgenmad, selvom den skole jeg var ude at besøge endda tilbød gratis morgenmad hver eneste morgen. Målet med denne undervisningtime, var derfor at få dem til at skrive et kommet på et realistisk morgenmåltid, som de skulle skrive ned på deres papir og lave og spise før skolen næste morgen. Kravet var at måltidet skulle indeholde FGP (Fruit, grain og protein).

Jeg synes HealthCorps konceptet er rigtig fedt, fordi det er en god og naturlig måde at ramme de studerende på. Der er ikke nogen der kommer med en løftet pegefinger om, hvad de studerende skal gøre eller ej, men i stedet bliver de undervist i almen sundhedsviden, og de studerende kan til hver en tid komme forbi koordinatorens kontor til en snak eller endda få udleveret en sund snack, hvis de ikke har fået morgenmad eller frokost i løbet af dagen.

Hvad synes i om HealthCorps projektet? Er det noget vi kunne have gavn af i Danmark
Læs mere om HealthCorps og hvad de står for lige her.

handsPitt

The importance of keeping in touch

2014-03-11 17.20.34-1

De sidste par måneder, har bloggen ikke drejet sig så meget om, hvad den ellers plejer at dreje sig om. Fokus har i stedet været på min fantastiske tid her i New York, som lige nu synger på sit sidste vers. Jeg er glad for, at i har lyst til at følge med.

For en uges tid siden havde jeg besøg af min søde Amerikanske ‘familie’, som jeg besøgte på en studietur i gymnasiet for 4 år siden i Bel Air nær Washington DC. Jeg besøgte dem kun i 5 dage, men det er utroligt, at man kan føle sig så hurtigt hjemme i nogens selskab. Jeg har set dem 2 gange siden, og synes det er så rart at vi holder kontakten, fordi vi altid har altid den bedste tid sammen når vi ses, også selvom det sker så sjældent.

Insta update

Tiden flyver af sted her i New York, og jeg har ikke tid til at blogge så meget, som jeg egentlig gerne ville. I stedet benytter jeg mig rigtig meget af Instagram i stedet, så hvis nogle af jer har lyst til at følge mig derinde, skal i være mere end velkomne. Jeg kan findes under navnet healthup.

IMG_7361IMG_7431IMG_7356IMG_7116 IMG_7353 IMG_7302 IMG_7274IMG_7432

Older posts